あくせくせずに

今日は、スッキリと晴天になりました。

関東では、今が梅雨の真っ最中です。

もしかしたら、もう、九州は梅雨明けしちゃったのかな？

私の部屋は雨が降ると雨漏りするので

梅雨明けした方が良いんだよね・・・・・  

男性で便秘で悩んでいる人は、あまり多くないとは思うのですが、女性の場合は、結構な数に上るようです。

どうして女性の方が男性の方が便秘になりやすいかと言えば、骨盤の形が影響しているらしくて、女性の骨盤の方が、腸が下に下がりやすい形になっています。

大腸が落下してくると、便が詰まりやすくなるそうです。

便秘を解消する情報は沢山あるようですが、いくつかの対策を同時に行うことによって、成果のある結果が出るのかもしれませんネ。

栄養や食物繊維が豊富に含んでいる青汁を毎日のように飲みながら、同時並行して乳酸菌飲料や乳酸菌入りの食品を毎日、献立の中に加えるとよいと思います。

最近では、青汁の材料に乳酸菌が含まれている青汁製品が現れています。

食物繊維と乳酸菌、それにオリゴ糖を摂りながら、なおかつ、腸を刺激するような運動を行うことが大事ですね。  

アメリカの元ＣＩＡ職員が、香港で機密情報を暴露したそうです。

エ～～～～？？

どうやら、裏には中国の影がチラチラと見え隠れしているようですね。

そもそも中国の香港で・・・というのも中国の関与をイメージさせます。

パームスプリングスでオバマと習近平が会談した直後の出来事なので、どうも中国のアメリカに対する圧力に一つだと考えて良さそうですね。